如何在家里做射击练习：Dry Fire

文章转自【自我强化笔记】

如果你觉得只有在靶场才能练枪，那就错了！ Dry Fire是许多枪械玩家都会进行的训练，除了不需使用实弹（省钱），可以在家里练（方便），Dry Fire也是初学者打好射击基础很重要的一环！


1. 什么是Dry Fire
Dry fire，就是在不装实弹的情况下，把它当成一把上膛的枪，假想自己在瞄准目标，用正常击发流程操作。

你会需要拉动手枪的滑套，或是步枪的拉机柄，让扳机重新压扣（cock），预备击发。 扣下扳机后，撞针会被启动，只是因为不使用实弹，所以要自己手动循环枪机。 除了不会击发子弹，没有后座力之外，一切的操作中，枪械的反馈和实弹射击是一样的。

进行Dry fire之前，请确保周遭没有任何实弹，且枪机已经清空。 如果你家里有其他人，在练习前也应该先告知他们，避免他们突然看到我们手里握着枪、摆出射击姿势时，可能会吓一跳，以为出事了。

进行Dry fire时，通常会挑选一面墙壁，枪口对着它练习。 墙壁最好是干干净净，不要有多余的东西，让视线可以专注在枪的准星上。

练习过程中也别忘了安全守则第一条：永远把枪当成已经上膛的状态。 如果你放任自己在dry fire时不遵守安全守则，这一时的松懈经过大量重复操作后，会变成根深蒂固的坏习惯。 之后再到靶场实弹射击时，很容易下意识地做出危险的举动。

在练习中请有意识的去保持安全的枪口指向。 如果我们假定前方是安全的，那么从拿起枪开始练习，直到把放下它之前，都要严格的保持枪口朝前。 再次强调，是严格朝向前方，瞬间指向天花板或地板都是不行的。 这是因为实弹射击时，子弹击发时如果朝向天花板或地板，这样的弹道都有可能形成跳弹（ricochet），非常危险。

我们也应该避免对着门口或窗户练习，避免造成不必要的麻烦。 毕竟别人只会看到有个人在室内拿枪摆出射击姿势，他们无法得知我们到底是在练习，还是要准备伤害别人。


2. Dry Fire能练什么
Dry fire的练习重点主要有以下：持枪稳定性、扳机控制、瞄准时的视线控制。

2.1. 持枪稳定性
回想第一次打靶的过程，是不是时间一久手臂累了，瞄准的时候，准星会开始飘来飘去？ 这就代表我们的持枪稳定性不足。

在dry fire练习中，因为我们会不断重复进入射击姿势，大量重复性的操作，会让我们持枪需要使用的肌肉变得更发达、更不容易累。 下次打靶的时候，就更不容易因为肌肉疲累了，发生准星乱飘的问题！

此外，好的持枪姿势，也会提高稳定性，同时让肌肉更不容易疲累。 首先是下盘要稳定，我喜欢双脚与肩同宽，微微半蹲，重心放在脚前掌。 接着上半身可以微微往前倾，让肩胛骨可以有空间往前旋转，脖颈不会紧绷。 最后将手向前延伸瞄准，手肘微弯，不要打得死直。

然后保持呼吸，不要刻意闭气。 以我的观察，初学者打的距离如果还在25码内，呼吸造成的晃动不会那么明显，所以自然呼吸就好，刻意闭气往往会提早感到疲累。

2.2. 扳机控制
有时，我们射不准的原因并不是准星乱飘。 也许在扣下扳机前，你很确定瞄具非常稳定，但开火后，靶纸上的洞就是不在你预期的位置。 这时真正的原因通常是因为我们扣下扳机的动作太大，让枪口产生移动了，所以打不准。

当我们对着一面墙壁做dry fire的时候，视线专注在准星（front sight）上，观察自己在扣下扳机的时候，准星是不是有抖动。

练习保持稳定的出力挤压扳机，而不要瞬间出力猛扣扳机，通常能够有效减少晃动。

想办法控制你的手，在扣扳机时只有食指有动态，其余的四根指头不该有任何动态。 可以先空手做扣扳机的动作，观察是不是有不乖的手指跟着食指一起弯曲了，如果有其他手指不自主的出力，很容易造成手腕额外的旋转，这就是枪口为什么不自主偏移。

当你目测觉得准星稳定之后，可以增加难度，在准星上方摆一枚硬币。 扣下扳机后，硬币不可以掉下来。 这代表扣扳机的动作，对枪口的影响足够小。



将硬币放在准星上，进行dry fire。

这里有很多要去关于身体控制要探索的方向，包括：手掌要怎么握住握把，才能让食指最好出力？ 要使用食指的哪个部位接触扳机，扣下时枪口最不会摇晃？ 食指的肌肉是不是不够强壮，所以扣扳机时不得不靠其他肌肉一起出力而产生晃动？

这部分非常主观，存在一些大方向，但细节部分没有绝对的准则，毕竟是自己的身体，只能靠自己摸索！ 在这一阶段里，dry fire的好处是可以排除后座力的干扰，对于我们找出身体的操作方法会很有帮助！

2.3. 视线控制
依我的经验，只要做好前两项，要打中10码以内的目标，应该不会太困难。 但想更进一步射中更远的目标的话，视线控制是下一个关键！

视线控制的第一步，是掌握Sight Alignment，也就是瞄具要怎么对齐。 Dry Fire时，我们是对着一面白墙，这时并没有任何目标物。 这让我们可以先练习的对齐准星（front sight）和照门（rear sight），像下图这样向上、置中对齐。



对齐准星与照门。

视线控制的第二步，是掌握Sight Picture，也就是射击视野。 要让自己很习惯看到上面那样对齐的瞄具，接着让自己习惯把眼睛的焦距应该要对在准星上。 也就是说，你的视野里，只有准星（front sight）是清晰的，照门（rear sight）些微模糊，目标物整个是模糊的。 甚至比较远的目标物，会因为双眼视觉的关系，出现左右两个成像。

这似乎违反直觉，如果目标物是模糊的，那要怎么瞄准？

要回答这个问题，并说明为什么要这么做，会需要更多篇幅。 现在先让我们先接受这件事，聚焦在Dry Fire的讨论！

在练习中，我们要养成肌肉记忆，一举枪瞄准，照门和准星就是对齐的，而且视线焦距自动固定在准星上，不需要再刻意调整。 如果有装红点，那就要一举枪，眼睛就能找到红点，并让红点对准目标。

每次进入射击姿势后，直到扣下扳机，都要保持焦距在准星上，不能让自己的焦距在过程中变来变去。

等到够熟练了，可以开始在墙上贴标记，或是拿房间里比较无关紧要的物体当目标，练习在有目标影像的情况下，仍然将焦距保持在准星上，避免不由自主地想要把焦距切换到目标物上。

甚至还可以在练习中加上脚步移动、切换目标，训练自己在视野发生变化时，仍然紧盯着准星。

不断重复练习后，下一次再去靶场，就会看见显著的进步！

以上就是Dry fire训练，能够让你不花一毛钱、不消耗实弹，在家就能打下扎实的射击基础！

希望这篇文章能提升你的射击技巧，也期望你回到靶场实弹射击时，会从成果中得到更多成就感和乐趣，变得更享受射击！

相当nice 这样看 城市虎的更适合这个

最有用的是下面这个建议：
装镭射，观察按压trigger后抖动情况

上班了 发表于 2024-8-9 12:09
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异曲同工之妙

非常有價值的學習資料，使我的雜志旋轉。

大叔小黑 发表于 2024-8-9 11:20
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应该说城市虎是唯一适合这个的短手airsoft

红公爵 发表于 2024-8-9 14:09
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我就是看了这个帖子 又下单了s4